землянин
красавчик! мне бы так...

метис
ты всю жизнь был здоровым таким ?
я как на 2 фотке в таком весе всегда был

землянин
нет конечно. мой нормальный вес всегда колебался между 85-95кг и то когда был 05 я считал себя нереально жирным.

всё зависит от хавчика, я в своё время на шабашке здорово набирал веса, макароны или картоха с тушёнкой + ударный труд = накачанный кабан..)) потом постепенно возвращался в свой. щас заметил шо от сыра здорово набираю, особенна от сабжи (разные овощи и зеленуха обжаренные в топлёном масле) в сырном соусе со спагетти..

метис

по ящику недавно рассказывали шо стоит на неделю аще отказаться от соли, без ограничения в самом хавчике, при большой массе лишнего туловища, как у тебя, минус от 7-и до 9-и кило и даже больше..

конечно же попробую

Чем быстрей теряешь вес, тем быстрей его набираешь после диеты.
Как вариант могу рассказать, как я худела, когда вышла из "санатория".
Есть раз в день, и порцию свою обычную поделить наполовину, есть только половину, утром чай без сахара, вечером кефир 2 раза в неделю, остальные дни - сок или чай ( я пила чай).
Похудеешь за полгода - одежду менять буш. А что самое главное - ходи больше, ты же ходячий, тебе с этим повезло, так что ходи и худей, тем более что тонус кожный нужно как-то улучшать, а то обвиснет и девать её некуда будет - если только в штаны заправлять.
А вообще, если тебе худеть, то только для здоровья, потому что твой сегодняшний вид тебя не портит.

портит еще и как. ты ж не видела меня каким красавцем я был)) и я хожу каждый день мин. по километру. макс. по 5 но ничего не менятся

метис
да лан! Все мы тут спортсмены...) прости, но я тебе не верю, про каждый день 5 км... Но если и так, всё же это, то просто убавь аппетиты, как я написала выше.

метис
Я за 3 месяца похудел на 8 кг,просто жрать надо меньше))

народ,обратите внимание на название темы......

я на самом деле ем не так много. завтракаю и ужинаю обычными\стандартными порциями. это у меня такой вот особенный метаболизм. все очень долго усваивается.

метис
Линекс и мезим тебе в помащ...

метис
Ты проверял щитовидку то???Анализ крови на гормоны Т3-Т4???

Lar4
мезим и фестал мои лучшие друзья)) линекс не нужен - достаточно выпить стакан молока)конечно еще в прошлом году - в полном порядке