Mulke.net - лечение токсической энцефалопатии
https://mulke.net:443/

Упражнения для всеобщего развития!
https://mulke.net:443/viewtopic.php?f=20&t=1402
Страница 3 из 5

Автор:  Russkiy [ 01 окт 2014 19:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Упражнения для всеобщего развития!

а бросать у кого-нибудь что-либо получается? пусть это будет камень,кто может запульнуть его метров хотя бы на 15-20?

Автор:  остап [ 01 окт 2014 19:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Упражнения для всеобщего развития!

Russkiy писал(а):
а бросать у кого-нибудь что-либо получается? пусть это будет камень,кто может запульнуть его метров хотя бы на 15-20?


:D если - мух, ос и пчёл удаётся отгонять, то и кидать должно получаться.
чтобы кинуть что либо на метров 10-15-20, должна пчела размером с собаку рядом летать...

Автор:  КалибриЯ [ 01 окт 2014 20:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Упражнения для всеобщего развития!

остап
по твоей логике мы должны быть постоянно на адреналине во время упражнений... это не реально, во всяком случае для меня - я привыкаю быстро...) А заниматься в загоне с бойцовскими собаками или рядом с ульем пчел не представляется возможным...)

Автор:  Реквием [ 01 окт 2014 21:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Упражнения для всеобщего развития!

Russkiy
если ни куда не надо попасть(тоесть не сосредотачиваясь,не целясь, не думая) то легко))
а с точными выкидываниями сложнее) иногда помогает кидать на счет.

Автор:  Russkiy [ 01 окт 2014 21:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Упражнения для всеобщего развития!

КалибриЯ писал(а):
остап
по твоей логике мы должны быть постоянно на адреналине во время упражнений... это не реально, во всяком случае для меня - я привыкаю быстро...) А заниматься в загоне с бойцовскими собаками или рядом с ульем пчел не представляется возможным...)

нет,ты по моему немного не так поняла,он имел ввиду,что если с получением адреналина у нас получаются,такие движения,то натренировать свой мозг,что бы выполнять такие движения без адреналина - возможно!

Автор:  Maloiy [ 02 окт 2014 13:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Упражнения для всеобщего развития!

Russkiy писал(а):
а бросать у кого-нибудь что-либо получается? пусть это будет камень,кто может запульнуть его метров хотя бы на 15-20?

У меня снежки получается кидать и теннисный мячик правда ощущения тупости в тазобедренном суставе присутствует так как мало подвижный.
Раньше до воды с этого места добрасывал камень, сейчас облом немножко.
Изображение

Автор:  КалибриЯ [ 02 окт 2014 13:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: Упражнения для всеобщего развития!

Russkiy писал(а):
натренировать свой мозг,что бы выполнять такие движения без адреналина - возможно!

Это как? Сканвордами?
Наш мозг выполняет разные метаболические действия, и если он где-то запинается от недостатка каких-то ферментов, то исправить это можно только восполнением оных. Физические упражнения, бесспорно, играют плюсом в физическом здоровье, но работают местно. ЛФК - вещь хорошая, но только без фанатизма, так как своими экспериментами можно и навредить. Не зря люди специально учатся на это и тратят свои силы и время.

P.S. Я, кстати, в Индии пошла именно после занятий ЛФК... но, и лечение, иглоукалывание, акинетон и хорошее настроение сыграло плюсом.

Автор:  немо [ 02 окт 2014 14:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Упражнения для всеобщего развития!

остап писал(а):
для упражнения нужно - табуретка со скользкой поверхностью (весом 5-7 кг. можно больше или меньше). стакан с водой - наполнение стакана по состоянию. чем больше воды - тем точнее движения потребуются

поставив стакан на табуретку, поднимал вытянутыми руками.


остап
Табуретку надо держать за ножки или за сидушку или как сможешь?

Автор:  немо [ 05 окт 2014 12:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Упражнения для всеобщего развития!

остап
Примерно так надо делать? :)

Автор:  остап [ 06 окт 2014 16:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Упражнения для всеобщего развития!

не совсем. ноги надо сгибать и стараться шире всегда ставить.
допустим - правую ногу согнул в колене и рядом поставил табуретку\ встал ровно\ нагнулся\ взял табуретку\ согнул другую ногу в колене и поставил табуретку.
уклон делал на ноги.
делал так что аж боли были в промежности от растягивания. и повторений много не надо делать. потихоньку не спеша....
если не устойчиво чувствуешь себя то можно пока не растянешься без стакана. так просто если начнёшь валиться табуретку поставишь и на неё обопрёшься.
растяжка самая важная часть.
у нас атрофировались сухожилия - а их без болей не реально развить....
самая сильная не мышца - сухожилия.
если чувствуешь что руки начинают сгибаться в локтях - не делай отдохни. лучше качество - чем количество.
можно даже спичечным коробком развить пол тела.
коробок взял в руки - поставил около ног\ встал без коробка\ снова взял выравнился\ нагнулся коробок положил\ вестибулярный аппарат развивает хорошо.
передние группы мышц ног сверху развивает.
без растяжки - ходить начать нереально.
пластичность даёт именно растяжка а мышцы делают движения.. а так у нас вся сила уходит на пластику за счёт мышц а не за счёт растяжки....

если нормального человека попросить так пройтись на полу согнутых - он тоже долго ходить так не сможет. правильная походка снижает нагрузку с мышц.

Автор:  Maloiy [ 06 окт 2014 18:00 ]
Заголовок сообщения:  [Удалено]

СообщениеСообщение было удалено | удалил: Maloiy | 06 окт 2014 18:19.
Причина: Медлено доходит ))

Автор:  T-80 [ 06 окт 2014 19:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Упражнения для всеобщего развития!

остап
Спасибо :good:

Автор:  Dimonya [ 07 окт 2014 14:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Упражнения для всеобщего развития!

Russkiy писал(а):
а бросать у кого-нибудь что-либо получается? пусть это будет камень,кто может запульнуть его метров хотя бы на 15-20?

Я кидаю нормально. Приловчился к резкости когда колол дрова. Яблоко гнилое средних размеров кидаю метров на 20-25(выкидываю со двора). :D Вот бить резко с полным разгибом руки не получается. Как-будто ограничитель какой-то стоит.

Автор:  T-80 [ 28 окт 2014 14:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Упражнения для всеобщего развития!

Сегодня снял свои занятия. Коряво получается, но есть прогресс! Лучше чем до приема ГР.
Смонтировал на скорую руку. :D

Автор:  остап [ 28 окт 2014 14:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: Упражнения для всеобщего развития!

T-80 писал(а):
Сегодня снял свои занятия. Коряво получается, но есть прогресс! Лучше чем до приема ГР.
Смонтировал на скорую руку. :D


:lol: порадовал когда - ээээээээээээээээээээээээ, от вибраций. прикольно получилось.

сколько стоит такой аппарат?

Страница 3 из 5 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/