Mulke.net - лечение токсической энцефалопатии https://mulke.net:443/ |
|
Упражнения для всеобщего развития! https://mulke.net:443/viewtopic.php?f=20&t=1402 |
Страница 3 из 5 |
Автор: | Russkiy [ 01 окт 2014 19:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Упражнения для всеобщего развития! |
а бросать у кого-нибудь что-либо получается? пусть это будет камень,кто может запульнуть его метров хотя бы на 15-20? |
Автор: | остап [ 01 окт 2014 19:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Упражнения для всеобщего развития! |
Russkiy писал(а): а бросать у кого-нибудь что-либо получается? пусть это будет камень,кто может запульнуть его метров хотя бы на 15-20? если - мух, ос и пчёл удаётся отгонять, то и кидать должно получаться. чтобы кинуть что либо на метров 10-15-20, должна пчела размером с собаку рядом летать... |
Автор: | КалибриЯ [ 01 окт 2014 20:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Упражнения для всеобщего развития! |
остап по твоей логике мы должны быть постоянно на адреналине во время упражнений... это не реально, во всяком случае для меня - я привыкаю быстро...) А заниматься в загоне с бойцовскими собаками или рядом с ульем пчел не представляется возможным...) |
Автор: | Реквием [ 01 окт 2014 21:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Упражнения для всеобщего развития! |
Russkiy если ни куда не надо попасть(тоесть не сосредотачиваясь,не целясь, не думая) то легко)) а с точными выкидываниями сложнее) иногда помогает кидать на счет. |
Автор: | Russkiy [ 01 окт 2014 21:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Упражнения для всеобщего развития! |
КалибриЯ писал(а): остап по твоей логике мы должны быть постоянно на адреналине во время упражнений... это не реально, во всяком случае для меня - я привыкаю быстро...) А заниматься в загоне с бойцовскими собаками или рядом с ульем пчел не представляется возможным...) нет,ты по моему немного не так поняла,он имел ввиду,что если с получением адреналина у нас получаются,такие движения,то натренировать свой мозг,что бы выполнять такие движения без адреналина - возможно! |
Автор: | Maloiy [ 02 окт 2014 13:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Упражнения для всеобщего развития! |
Russkiy писал(а): а бросать у кого-нибудь что-либо получается? пусть это будет камень,кто может запульнуть его метров хотя бы на 15-20? У меня снежки получается кидать и теннисный мячик правда ощущения тупости в тазобедренном суставе присутствует так как мало подвижный. Раньше до воды с этого места добрасывал камень, сейчас облом немножко. |
Автор: | КалибриЯ [ 02 окт 2014 13:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Упражнения для всеобщего развития! |
Russkiy писал(а): натренировать свой мозг,что бы выполнять такие движения без адреналина - возможно! Это как? Сканвордами? Наш мозг выполняет разные метаболические действия, и если он где-то запинается от недостатка каких-то ферментов, то исправить это можно только восполнением оных. Физические упражнения, бесспорно, играют плюсом в физическом здоровье, но работают местно. ЛФК - вещь хорошая, но только без фанатизма, так как своими экспериментами можно и навредить. Не зря люди специально учатся на это и тратят свои силы и время. P.S. Я, кстати, в Индии пошла именно после занятий ЛФК... но, и лечение, иглоукалывание, акинетон и хорошее настроение сыграло плюсом. |
Автор: | немо [ 02 окт 2014 14:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Упражнения для всеобщего развития! |
остап писал(а): для упражнения нужно - табуретка со скользкой поверхностью (весом 5-7 кг. можно больше или меньше). стакан с водой - наполнение стакана по состоянию. чем больше воды - тем точнее движения потребуются поставив стакан на табуретку, поднимал вытянутыми руками. остап Табуретку надо держать за ножки или за сидушку или как сможешь? |
Автор: | немо [ 05 окт 2014 12:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Упражнения для всеобщего развития! |
остап Примерно так надо делать? |
Автор: | остап [ 06 окт 2014 16:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Упражнения для всеобщего развития! |
не совсем. ноги надо сгибать и стараться шире всегда ставить. допустим - правую ногу согнул в колене и рядом поставил табуретку\ встал ровно\ нагнулся\ взял табуретку\ согнул другую ногу в колене и поставил табуретку. уклон делал на ноги. делал так что аж боли были в промежности от растягивания. и повторений много не надо делать. потихоньку не спеша.... если не устойчиво чувствуешь себя то можно пока не растянешься без стакана. так просто если начнёшь валиться табуретку поставишь и на неё обопрёшься. растяжка самая важная часть. у нас атрофировались сухожилия - а их без болей не реально развить.... самая сильная не мышца - сухожилия. если чувствуешь что руки начинают сгибаться в локтях - не делай отдохни. лучше качество - чем количество. можно даже спичечным коробком развить пол тела. коробок взял в руки - поставил около ног\ встал без коробка\ снова взял выравнился\ нагнулся коробок положил\ вестибулярный аппарат развивает хорошо. передние группы мышц ног сверху развивает. без растяжки - ходить начать нереально. пластичность даёт именно растяжка а мышцы делают движения.. а так у нас вся сила уходит на пластику за счёт мышц а не за счёт растяжки.... если нормального человека попросить так пройтись на полу согнутых - он тоже долго ходить так не сможет. правильная походка снижает нагрузку с мышц. |
Автор: | Maloiy [ 06 окт 2014 18:00 ] | |
Заголовок сообщения: | [Удалено] | |
|
Автор: | T-80 [ 06 окт 2014 19:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Упражнения для всеобщего развития! |
остап Спасибо |
Автор: | Dimonya [ 07 окт 2014 14:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Упражнения для всеобщего развития! |
Russkiy писал(а): а бросать у кого-нибудь что-либо получается? пусть это будет камень,кто может запульнуть его метров хотя бы на 15-20? Я кидаю нормально. Приловчился к резкости когда колол дрова. Яблоко гнилое средних размеров кидаю метров на 20-25(выкидываю со двора). Вот бить резко с полным разгибом руки не получается. Как-будто ограничитель какой-то стоит. |
Автор: | T-80 [ 28 окт 2014 14:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Упражнения для всеобщего развития! |
Сегодня снял свои занятия. Коряво получается, но есть прогресс! Лучше чем до приема ГР. Смонтировал на скорую руку. |
Автор: | остап [ 28 окт 2014 14:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Упражнения для всеобщего развития! |
T-80 писал(а): Сегодня снял свои занятия. Коряво получается, но есть прогресс! Лучше чем до приема ГР. Смонтировал на скорую руку. порадовал когда - ээээээээээээээээээээээээ, от вибраций. прикольно получилось. сколько стоит такой аппарат? |
Страница 3 из 5 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |