Lar4
Это дополнение к общим виз.нагрузкам на выходной день, а миостимулятор ещё сам Брюс Ли юзал, как дополнение к тренировке, правда у него без батареек был, а прибор целый с накладками.) По ощущением кому-как..

блин написал так как будто вы его юзацаете целой семьёй и у каждого разные ощущения
напиши свои... больно, щекотно и тд... любопытно узнать, мне кажется что это наподобие спазма мышцы из за чего она напрягается.....

ощущения от режима зависят-от приятных релаксирующих до отбойного молотка.
но у меня негативные последствия
при том что я пользовался профессиональным стимулятором и по инструкции от тренера лфк. я думаю что при экстарипамидных нарушениях патологическая мышечная память закрепляется еще сильнее от электрмиостимуляции. нам бы наоборот надо разорвать все патологические связи в нейронах и учиться шевелиться заново

Потому-что каждый по разному переносит воздействия электрического тока, по ощущениям он неплохо нагружает мышцы пресса, и поясничного отдела в одно время, такое ощущение как что делаешь изрядно напрягшись.)

Резинки для фитнеса, не плохо так выравнивают,(приводят в тонус) от них усталости вообще практически нет, очень щадящее воздействие на мышечный тонус оказывают. Прям чувствуется лёгкость в мышцах после занятий. Упражнения можно выполняются лёжа или сидя, для определённой группы мышц в которой у вас возникает дрожание, ту группу мышц и нужно прорабатывать.