Всё о лечении токсической марганцевой энцефалопатии, паркинсонизма. |
Полная версия | Вход • Регистрация |
FAQ |
Список форумов » Здоровье Лечение » Тренинг речи и конечностей |
Предыдущая тема | Следующая тема Страница 3 из 4 [ Сообщений: 50 ] На страницу Пред. 1, 2, 3, 4 След. |
Начать новую тему | Комментировать |
Для печати |
ЗОЖ и тренинг |
---|
Re: ЗОЖ и тренинг |
Регион63 - |
15 июл 2013 13:08 |
Продолжаю тренить ходьбу несмотря на жару
[flv]http://www.youtube.com/watch?v=BxEpdEfU-hU&feature=youtu.be[/flv] Накануне принял 1акинетон+1мидантан [spoiler=отдых между заходами][/spoiler] |
Последнее сообщение |
Re: ЗОЖ и тренинг |
Maloiy - |
17 июл 2013 23:11 |
Ничёсе ты втопил рекорд по времени с предыдущим видео."3:45"
|
Re: ЗОЖ и тренинг |
Регион63 - |
22 авг 2013 14:27 |
Съездил на велосипеде в поликлинику, прошел 2 круга вокруг дома, заметил что не пользуюсь бадиком, решил пройтись без него
[flv]http://www.youtube.com/watch?v=GY-E2HWG1qI&feature=youtu.be[/flv] Были ещё 2 таких круга без трости и ни разу не упал Прогресс очевиден, но только под фармой. На сухую тоже есть задатки, но очень незначительные 3-4 нормальных шага в день. [spoiler=фарм коктейль]Вчера выпил 2 феназепама, 0,5 клоназепама, 1 акинетон, 1 мидантан[/spoiler] |
Re: ЗОЖ и тренинг |
Фантазия - |
22 авг 2013 15:26 |
Регион63
Кока-Кола- , чем соленый кефир ; не нужно отказывать себе в маленьких радостях, хоть они и противоречат ЗОЖ, с такими успехами можно и усложнить прогулку по асфальту: нести что-нибудь в руках, или наклониться за цветком молодец |
Re: ЗОЖ и тренинг |
макс - |
22 авг 2013 15:39 |
Регион63
намного бодрее,быстрее и правильнее идёшь,а сбоку практически не заметно,что болеешь. |
Re: ЗОЖ и тренинг |
Регион63 - |
22 авг 2013 15:45 |
фантазия писал(а) Регион63 Сначала были мороженое и 2 бутылки айрана (соленого кефира ) кока-кола это бонус Кока-Кола- , чем соленый кефир ; фантазия писал(а) не нужно отказывать себе в маленьких радостях, хоть они и противоречат ЗОЖ Бесспорно, но в разумных пределах. Меру нужно знать во всём.фантазия писал(а) с такими успехами можно и усложнить прогулку по асфальту: нести что-нибудь в руках, или наклониться за цветком Эти успехи необходимо закрепить и уже потом думать об увеличении нагрузок. фантазия писал(а) молодец Спасибо |
Re: ЗОЖ и тренинг |
Регион63 - |
22 авг 2013 15:57 |
макс писал(а) а сбоку практически не заметно,что болеешь Если только заткнуть уши что бы не слышать хлопающие шаги и закрыть глаза что бы не видеть дебильное выражение лица без эмоций , так как весь мыслительный процесс направлен на удержание равновесия и в голове крутится одна мысль - лишь бы не упасть, лишь бы не упасть |
Re: ЗОЖ и тренинг |
макс - |
22 авг 2013 16:13 |
Регион63
ага,а оператор ещё и отвлекает вопросами(на предыдущем видео)... |
Re: ЗОЖ и тренинг |
Регион63 - |
23 авг 2013 15:23 |
Сегодня прошёл 2 круга вокруг дома без остановки и без трости, радости полные штаны
|
Re: ЗОЖ и тренинг |
Dimonya - |
23 авг 2013 16:12 |
Регион63 писал(а) фантазия писал(а) Регион63 Сначала были мороженое и 2 бутылки айрана (соленого кефира ) кока-кола это бонус Кока-Кола- , чем соленый кефир ; фантазия писал(а) не нужно отказывать себе в маленьких радостях, хоть они и противоречат ЗОЖ Бесспорно, но в разумных пределах. Меру нужно знать во всём.фантазия писал(а) с такими успехами можно и усложнить прогулку по асфальту: нести что-нибудь в руках, или наклониться за цветком Эти успехи необходимо закрепить и уже потом думать об увеличении нагрузок. фантазия писал(а) молодец Спасибо Усложнить прогулку довольно таки просто, просто идти и глазеть по сторонам. Не сосредотачиваясь на ходьбе. |
Re: ЗОЖ и тренинг |
макс - |
23 авг 2013 16:26 |
Dimonya
ещё рано надо закрепить результат. |
Re: ЗОЖ и тренинг |
метис - |
23 авг 2013 16:29 |
Dimonya писал(а) просто идти и глазеть по сторонам. Не сосредотачиваясь на ходьбе. я так и делаю. голова постоянено по сторонам вертится)) |
Re: ЗОЖ и тренинг |
Dimonya - |
23 авг 2013 21:24 |
метис писал(а) Dimonya писал(а) просто идти и глазеть по сторонам. Не сосредотачиваясь на ходьбе. я так и делаю. голова постоянено по сторонам вертится)) Это хорошо. Просто для себя я определил 3 состояния при ходьбе. 1. Идешь сосредоточившись на ходьбе. 2. При ходьбе идешь, крутишь головой по сторонам и при этом не сбиваешься с шага. 3. Можешь, практически в любой момент, остановиться, очень легко. Эти 3 состояния преходящи и зависят от самочувствия, погоды и т.д. и т.п. |
Re: ЗОЖ и тренинг |
Регион63 - |
15 апр 2014 17:43 |
Вот здесь чуть больше года назад я писал [spoiler=28 фев 2013]
Регион63 писал(а) Недавно под "коктейлем" попробовал сделать вот такие движения [/spoiler]3 года я боролся с тонусом физкультурой на сухую (без медикаментов) - результата 0.немного получилось. На сухую никак. Тонус не дает Вот результат полгода занятия физкультурой с помощью акинетона, мидантана и изредка зепамами. [flv]http://www.youtube.com/watch?v=_-TlrsQOOzY[/flv] Результат небольшой но гипертонус в плечах заметно побеждён PS на видео я "сухой" 6 недель. |
Re: ЗОЖ и тренинг |
Maloiy - |
15 апр 2014 18:07 |
Регион63
Не плохо получается, но старайся руки когда делаешь мах больше назад отводить и плавней делать, больше глубокий круг, спешка здесь не нужна. |
Вернуться наверх |
Начать новую тему | Комментировать |
На страницу Пред. 1, 2, 3, 4 След. Страница 3 из 4 [ Сообщений: 50 ] Предыдущая тема | Следующая тема |
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3 |
Список форумов » Здоровье Лечение » Тренинг речи и конечностей |
Полная версия |
STG-Mobile Style © 2008 STG Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group phpBB-Mobile © 2008 STG Сборка создана CMSart Studio Русская поддержка phpBB |