могу предположить, что это из-за тонуса. Он у тебя в спине же есть?

Дякую,! шо ответил на мой вопрос. Я понял что у тебя не получается,не понял только какие движения.

Вот какую штуку нашел http://www.youtube.com/watch?v=okoKC3A1HVY
Обязательно куплю!
Для мелкой моторики самое то...

Кто пробовал?

l<oLl)uN, попробуй обычный пластилин, тоже не плохо помогает.

no_Angel
Ты помнишь какие от пластилина руки?
А эту хрень в корман кинул, и шеркайся по хате.
Упал, полежал по мял, отдохнул... Встал, пошел дальше.

пс. Сиськи мять, тоже физиотерапия

А ну если исходить от этого...

Критика приветствуется, только от деловых, а не от пустословов.
[flv]http://www.youtube.com/watch?v=zA7JcdrkWaA[/flv]

UltraFiolet
Понту от твоих упражнений нет, хоть руки полностью разгибай.

klaus
он по ходу дела не может,видел у него руки крючит в конце левую скрутило... я сначала тоже подумал,что он просто ленится правильно делать...ультрафиолет извини я не знал.

klaus
Полностью прав....
UltraFiolet
Лучше сбавить вес,и делать с голым грифом,но делать правильно,т.е. более разгибая руки,но как раз таки не ПОЛНОСТЬЮ...а это реально беспонтово если как тренинг - это я тебе как инструктор тренажерки говорю...

А что это за гриф такой короткий?
Я периодически занимаюсь с гантельками, турничек (дома шведскую стенку поставил)... В основном после курса лечения. Когда прилив сил
Пару недель потягаю, и начинаются судорги и спазмы Допустим в упоре лежа (когда отжимаюсь) не могу согнуть руки

Стал заниматься по методике вот с этого сайта http://www.gibkoetelo.ru/kompleks-upraj ... oyasa.html и понемногу начало уменьшаться судорожное напряжение в руках. Особенно нравится последнее упражнение. Я его выполняю с пружинным эспандером вместо полотенца(так лучше чувствуется растяжение мышц)

ноги хорошо отпускает а руки чота никак,что еще раз доказывает необходимость тренировки.а я блин руками тока на кнопки жму да за болт дергаю.решил с паяльником подружиться.тока незнаю куда поделки свои девать.скорее всего придется продавать,как только мастерсво будет достигнуто хоть сколь нибудь приближоное к тму как за болт дергаю

Тренировка мозга за 2 минуты. на самом деле эт он показал за две минуты, а для тренировок таким способом, обратной связи, непочатый край, для меня так уж точно, хотя я щитал шо более менее владею руками..)
[video=800,400]http://youtu.be/3OfW801KE-w[/video]

таких распальцовок дофига и больше вот выпавшая буквально следом
[video=800,400]http://youtu.be/iF09KvYHhUY[/video]