Всё о лечении токсической марганцевой энцефалопатии, паркинсонизма. |
Полная версия | Вход • Регистрация |
FAQ |
Список форумов » Здоровье Лечение » Тренинг речи и конечностей |
Предыдущая тема | Следующая тема Страница 3 из 16 [ Сообщений: 226 ] На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 16 След. |
Начать новую тему | Комментировать |
Для печати |
тренировка ног |
---|
Сергафан - |
13 апр 2009 15:27 |
kisloidnaya_rassa писал(а) с толку то сбивать дело не хитрое !!!
а вот зарядку каждое утро проводить.... это не языком препать... парни вапрос : кто делает зарядку : или хотябы разминку !!! Точно заметил, стараюсь делать с утра разминку, помогает, ноги меньше сводить стало |
Последнее сообщение |
Хрипатый - |
13 апр 2009 15:38 |
Dr.Acula
|
Arcturus - |
13 апр 2009 17:26 |
а я тоже заметил что накачивать мышцы при нашем диагнозе бесполезно, я с ноября 2007 по январь 2009 ходил в спортзал, в результате рельефные мышцы появились, ну приятно на себя в зеркало глянуть, а вот мышцы так и остались сжиматься, я так думаю что те мышцы которые разжимают и те которые сжимают просто укрепились, а надо было качать те которые разжимают,(ну почему я не нашел этот форум раньше) сейчас занимаюсь йогой, растягиваюсь, о результатах пока говорить рано, про гармалу писал в отдельной теме. А вообще спасибо форуму, много вопросов отпали после прочтения.
|
Dr.Acula - |
13 апр 2009 18:46 |
Arcturus писал(а) сейчас занимаюсь йогой,
А как ты занимаешься? По книге или в инете качнул? |
Arcturus - |
13 апр 2009 21:12 |
Dr.Acula
по книге, даже по двух, в одной в основном асаны (позы), а в другой больше про дыхание и медитацию. |
Dr.Acula - |
14 апр 2009 15:08 |
Zzina - |
14 апр 2009 15:25 |
Раз в неделю на тренажере заниматься никакого толку не будет. Если уж так лень, то можно по 5 минут каждый час, чтоб хоть кровь разгонять.
|
Вовчик - |
29 июн 2009 0:31 |
Здравия желаю, ребята, принимайте в свои ряды еще одного экс-любителя 'острых' ощущений.С недавних пор делаю такое упражнение:
беру два стула и ложусь на один плечами, на другой пятками, чтоб спину ни чо не подпирало и так вишу по несколько минут много раз в день.один товарищь сказал что это очень действенное упр. |
Lar4 - |
29 июн 2009 1:24 |
Вовчик
а голову куды деваеш с шеей? |
Крутой - |
29 июн 2009 1:31 |
Lar4
на стул кладет. чего не ясно-то))) |
Lar4 - |
29 июн 2009 1:50 |
Крутой писал(а) Lar4
на стул кладет. чего не ясно-то))) да мне не понятна технология упрожнения, объяснил блин, цепляешся плечами за стул на втарой кладёш ноги, и как мона за цепится за стул пличами ведь шея с головой будут мешать, пущай сделает видео а мы позырим, йог блин. |
Вовчик - |
29 июн 2009 2:13 |
Lar4, ну разумеется, что и голова ложиться на тот же стул что и плечи, ведь иначе никак )
Добавлено спустя 11 минут 37 секунд: Видео выложить не могу т.к. не имею ни какой камеры кроме той что всроена в Сони Эриксон к700, с которого собственно и пишу. |
klaus - |
29 июн 2009 3:28 |
Вовчик
ну и как , помогает ? |
Lar4 - |
29 июн 2009 3:42 |
Вовчик
да и не каждый ЗДОРОВЫЙ человек сможет выполнить это не говаря уже про больных, еслиб я бы описывал это упрожнение я бы его описал бы так: ставиш два стула между ними с начала небольшой промежуток и с каждым днём увиличивать растояния между ними пока не дайдёш до того растояния каторый ты описываеш, а сразу не у каво не получится лечь как ты говариш. |
Вовчик - |
29 июн 2009 17:38 |
(b)klaus(/b), занимаюсь этим неделю, результата пока нету, на быстрыи результат и не ращитую, т.к. мое состояние мягко говоря - хреновое.
(b)Lar4(/b), а кто сказал что это легко?Я даже больше скажу, тот чел который так делал, просил чтобы ему еще пару тройку лишних кило на пузо накинули. Я не знаю сколько он пробузовался, но по расказам людей чухал он себя еще хреновей чем я, а щас говорят ходит,поршивенько,но... |
Вернуться наверх |
Начать новую тему | Комментировать |
На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 16 След. Страница 3 из 16 [ Сообщений: 226 ] Предыдущая тема | Следующая тема |
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1 |
Список форумов » Здоровье Лечение » Тренинг речи и конечностей |
Полная версия |
STG-Mobile Style © 2008 STG Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group phpBB-Mobile © 2008 STG Сборка создана CMSart Studio Русская поддержка phpBB |