говорят работа мозгов калорий много жжет. Но для этого мозгов надо иметь много и чтоб они работали, тогда эффект будет заметен.
А без мозгов и на диване заплывеш жиром тока так

Nexus
ты наверное худой как спичка )

_________________
Per aspera ad astra

BeTePoK
Хухр-Мухр

Относясь к себе по армейскому принципу ,,после первого дыхания появляется второе, после второго третье, после третьего четвертое и т.д." я 20 с чем-то лет назад поставил себе цель достигнуть в короткий срок конкретного, высокого результата в подъеме тяжестей. Пахал через себя как папа Карла, вялость и недомогание перебарывал. Через какое-то время просто напросто не мог уже ничего делать, все упало значительно, головные боли начались, аппетит пропал и т.д. Поговорил с тренерами по штанге, по культуризму - да, сказали, если через себя пахать спад и откат произойдет, этого нельзя делать. И так и происходит у меня во всем спортивном, я пробовал себя переламывать, получается всегда обратный от желаемого результат.

well
ну так с дуру можно и х. сломать... вот не пойму ты хочешь жирок скинуть и мышечную набрать... ну это тока лепосакция или как ее там называют...короче через трубочу жирок откачивают...

_________________
Per aspera ad astra

а мой брат похудел на 22 килло за 3 месяца (весил 100кг) сидел на диете с скачанной по смс оплате по инету содрали 500р но результатом он рад и это правда без брехни, только теперь у него весит живот как рюкзак т.к кожа была оттянута

Stafford
а что за диета, сделал же наверняка копию то...

_________________
Per aspera ad astra

well
Дык ты не сильно упорствуй, но нагрузку увеличивай. Вот сейчас например ты как часто на тренировки по кик боксингу ходишь? Явно не каждый день, и даже вряд ли каждую неделю, организму (по моему опыту) на восстановление после тренировочных нагрузок надо 2-3 дня, занимайся пару раз в неделю и постепенно увеличивай нагрузки. например сегодня 100 ударов по груше, в следующий раз 110. Вот не поверю, что от таких постепенных увеличений тебя расколбасит.

ну или проси у Staffordа рецепт диеты .



Я тоже немало спортом занимался, разными видами , и уяснил основной принцип тренировок "Сделай сколько можешь и когда уже нет сил, напрягись и сделай еще чуть-чуть". Не знаю конечно как штангисты занимаются, может по другому

_________________
Нейросеть тут
Родился сам - помоги другому.

А они всем одну и ту же диету присылают? Или какие-нить подробности о нем сначала поспрашивали?

_________________
Если какой-либо мой пост кого-то обижает - извините, не хотела...

well
походу Ц виновата всетаки...нельзя большие нагрузки давать вот и ноет...

_________________
Per aspera ad astra

атож!

он проходил тест ну типа,
какой оброз жизни ведете и ответы , спортивный, пассивный, и т.д
курите и ответы да, нет,
сколько едите во сколько едите
короче чуть ли не про половую жизнь спрашивали
а кому какие анкеты присылают я хз он один раз отсылал
когда приехал в деревню все ахнули кто его увидел его спрашивали где он такую диету откапал, говорил в инете а не помнит по какому адресу..
к чему я веду это я не знаю адреса

у меня чисто гипотетический интерес...))

_________________
Если какой-либо мой пост кого-то обижает - извините, не хотела...

И сколько стоит это удовольствие?

х.з. дорого наверно ...мне оно не к чему... я худощавый

http://www.youtube.com/watch?v=VgsA0035 ... re=related

_________________
Per aspera ad astra

а не лучше ли просто жрать поменьше всякой дряни и увеличить физические нагрузки? Дешевле и безопасней однозначно.