TUMIK
это нормальное явление ... а ты что ожидал падение тонуса...

_________________
Per aspera ad astra

alicclio
да хз, я иногда с утра как встану, кофе выпью и на дорожку и сегодня например за раз почти 3 км протопал, половину бегом на приличной скорости, по идее дофамин должен был бы кончиться, но я после обеда еще 2 часа в гараже мастерил, чухал себя отлично (первый раз болгаркой работал стоя и без опоры сзади (паск рулит))

TUMIK
надо упражнения индивидуально подбирать и очень плавно нагрузку увеличивать.

_________________
Нейросеть тут
Родился сам - помоги другому.

Хухр-Мухр
ключевое слово "иногда") иногда и у меня прилив сил, целый день гоняю и ничего, даже дома вечером почти стенки не сшибаю, а иногда на полусогнутых весь день, хотя с утра начинается всё одинаково, вот и приходится на всякий пожарный экономить..)

_________________
☠★ "Kraft durch Freude" ॐ®

Может это крепатура накладывается на твой тонус. Если сразу дать большие нагрузки, то крепатура неизбежна.
Но, во-первых - через неделю в любом случае попустит, а во-вторых - для человека, который часов 18 в сутках сидит на попе, а остальное время лежит, большой нагрузкой может оказаться даже поход в туалет) (извини. это я к примеру).

Так что если заниматься постоянно, постепенно увеличивая нагрузку, то крепатуры не будет.
Да, очень обидно, когда занимаешься-занимаешься, а резульата вроде как не видно. Но у нас нарушены нервно-мышечные связи, которые восстанавливаются гораздо сложнее, чем просто мышечная масса или выносливости, как при обычном человеческом состоянии.



Согласна.
Только кто их будет подбирать ему? Бывшие спортсмены хотя бы примерно могут сориентироватся. А если человек, и при нормальной жизни никогда (кроме как на уроках физ-ры гранату бросать)), спортом не занимался, это довольно сложно....

_________________
Если какой-либо мой пост кого-то обижает - извините, не хотела...

у меня тоже бывают дни когда практически не ощущаю трудностей с передвижением, а бывает что и до умывальника не упав дойти не могу. лично я считаю что от погоды тоже кое что зависит.

_________________
лучше быть одному, чем рядом с кем попало!!!

Иван
кореша тоже мульта, когда дождь так крючит его неподетски....
как ясная погода так бегает живчиком
меня самого перед дождем вырубает в сон

_________________
Per aspera ad astra

nikitos961
таблетки от давления попробуй разные попить от которых легче будет те и твои ...

_________________
Per aspera ad astra

BeTePoK
Ноги крючит - а попить от давления????Какая связь?Я конечно понимаю что когда болит голова - колют в зад...но колют то леки от головной боли....а тут.... могут вообще НИКАК быть не связанны с давление (да скорее всего и не связанны!!!)
А вот "подбором" таблов от давления самостоятельно можно не хило себе навредить -если канечно пить не банальный Андипал и папазол а что по существеннее.......

_________________
Дочь Одина.
Читай между строк - там никогда не бывает опечаток!
Всё пройдёт...и это тоже пройдёт.............

alicclio
Да Шварц по сравнению со мной младенец!

_________________
АК-47 - лучший способ передачи мысли на расстояние

pantera
связь прямая------ давление меняется вот от сюда и карежит еще сильнее...

_________________
Per aspera ad astra

BeTePoK
ДАВЛЕНИЕ меняется ЧЕГО???Ртутного столба - т.е меняется погода - це верно!!!Но от этого "давления" в природе таблеток нету и человек не изобрел))))
А то давление от коего пьют таблетки с ногами повторяю может быть НИКАК не связанно - читайте мед.литературу батенька....Подагра,ревматизм и много чего еще от чего "ноги крутит" - а давление это голова и сердечко болит - а не руки-ноги!

_________________
Дочь Одина.
Читай между строк - там никогда не бывает опечаток!
Всё пройдёт...и это тоже пройдёт.............

Всем привет, я лично не давно решил покататься на велосипеде, помогает в том плане что 1; мышцы на ногах укрепляются 2; не знаю как для всех, но у меня расслабляет тело и за этого улучшение в ходьбе. Кстати, еду как обычно для здорового человека и что самое главное это занятие мне нравится.

_________________
Слушай Deadmau5а и будь счастлив/
1 trek: Strobe
2 trek: Ali-Payami

pantera
думаю nikitos961 понял про что я...

_________________
Per aspera ad astra

BeTePoK
Не знаю понял ли nikitos961 "про что ты" лишь бы советом вот этим самым твоим не воспользовался
"таблетки от давления попробуй разные попить " - а то от такого совету последствия разные могут быть....

_________________
Дочь Одина.
Читай между строк - там никогда не бывает опечаток!
Всё пройдёт...и это тоже пройдёт.............

pantera
я не врач - извините совет был не корректный!
у моего отца боли в боку когда погода меняестя, друга всего крутит, меня в сон долбит ...
это все из-за погоды...батя солпадеином спасается, друг фениками....каждому свое..кому что помогает лучше тот то и пьет , вот что я имел в виду...

_________________
Per aspera ad astra