У меня та же херня ни каких изменений в лутшую или хутшую сторону,всё стабильно,когда это блядство закончится?

_________________
Восточные люди говорят: «Будь гибче. При жизни человек мягкий и гибкий, смерть делает его жёстким.» Это относится и к телу, и к разуму, и к душе.

Не зря болезни нервов называют старческими.Я смотрю на отца и вижу у него симптомы моей болезни.Например он встаёт с дивана без помощи рук,так раза 2-3 опять назад плюхается на диван,точно как я.Короче,из-за токсических перегрузок,которым мы себя подвергали,поизносились наши нервы и стали такими же как у дряхлых стариков.Отцу 72 года,мне 50,так что если даже случится чудо и я выздоровею так это ненадолго,потому что старость уже на пороге

скарей всего это у него из за слабеньких мышц

а у тебя то что ты не упровляеш сваими мышцами, тоесть плохо идут сигналы от мозга к мышцам и жилам...

_________________
Winner, winner, chicken dinner!

Cильные боли в пояcничном отделе хрибта, уже незнаю что делать может корcет cибе купить. Чтоб при ходьбе нагрузка на пояcницу была меньше.

_________________

各の寿命は、その運命に従うもの
誰のミスを避けることができない...
Цюй Юань

мазь, массаж и неплохо бы сходить ко врачу...

_________________
Winner, winner, chicken dinner!

_________________

各の寿命は、その運命に従うもの
誰のミスを避けることができない...
Цюй Юань

(И маcажиcтку) Ходил уже тоже cамое они мне и cказали, и мазь выпиcали но дело в том что при ходьбе нагрузка идет из-за того что пояcничный отдел выгибает в перед, а корcет мне кажетcя это дело фекcировал бы.

_________________

各の寿命は、その運命に従うもの
誰のミスを避けることができない...
Цюй Юань

Maloiy
Хороший корсет- это мышцы. так что дерзай!!!

_________________
В детстве я очень любил мультики,но никогда не думал,что я им стану!

Maloiy
Корсет в самом кранем случае стоит надевать.. у меня такая же проблема периодически проявляется, это называется гиперлордоз, из-за повышеного тонуса мышц на спине, позвоночник выгибается, больно, некрасиво и вредно очень... но мне, неплохо помогает элементарная гиманситка и упражнения:
1. На пресс (без фанатизма) что бы привести мышцы пресса и спины примерно в один уровень тонуса.
2. Наклоны в разные стороны и скручивание позвоночника (повороты верхней части туловища, можно сидя)
3. Лежа на полу, на спине, поднимать прямые ноги вверх (это тоже на пресс, но на нижний вроде).
4. еще можно стоя на четвереньках выгибать позвоночник и деалть махи ногами назад-вверх (не уверен проавда, что это помогает от гиперлордоза, но хуже не будет))

2-3 дня таких упражнений,1-2 раза в день и у меня все нормализуется.

Еще стараюсь исключать по возможности причины возникновения лордоза, не перенарягатьь спину, не спатьь на спине, сидеть за компом в кресле со спинкой

_________________
Нейросеть тут
Родился сам - помоги другому.

А ты попробуй мысленно представить план своей кваритры и на улице пройти по ней, со всеми повортами и остановками... у меня именно из-за остановок и резких поворотов не получается по дому квартире ходить. По дому гораздо лучше, там есть место для маневров. А по прямой топать легче гораздо.
+ Еще на улице не за что уцепиться как правило, а в хате каждый косяк и угол так и шепчут:
"Ну, цепляйся за меня, постоим!" (или это только я их слышу?)

_________________
Нейросеть тут
Родился сам - помоги другому.

гдето читал что надо подкладывать подушку под ноги что бы снизить нагрузку на поясницу...

_________________
Winner, winner, chicken dinner!

Ох уж эти "зацепы" по началу выходил во двор по cтадиону бегать, cетку даже не замечал каторой cтадион огороженный, бля и cтоило кней приблизица так cтало как магнитом тянуть, глаза как метку для оcтановки на ней cтавят. И пиcец хоть з закрытыми глазами бегай.))

_________________

各の寿命は、その運命に従うもの
誰のミスを避けることができない...
Цюй Юань

Да вы что? При больном позвоночнике рекомендовать физические нагрузки - это садомазо, однозначно.
Maloiy
бери поясничный корсет, и занимайся, хотя бы теми упражнениями, что тебе написал Денис. У меня тоже были раньше такие боли, не то, что заниматься - встать со стула не могла. Выручил корсет, прописанный невропатологом.

_________________
Невозможное сегодня станет возможным завтра.
Без любви всё ничто. ]

КалибриЯ
Я че-то в упор не наблюдаю где он писал о больном позвоночнике?! у меня был компрессионный перелом двух позвонков и ничего жив и надеюсь на лучшее. а в корсет еще успеет))) к тому же никто в тяжелую атлетику его не гонит. Хухровых упражнений вполне будет достаточно.

_________________
В детстве я очень любил мультики,но никогда не думал,что я им стану!

Мама заварила збор трав Иммунофит тонизирующее cредcтво выпил, поделал упражнения лёгенько, тех что Дениc напиcал, попуcтило малька.

_________________

各の寿命は、その運命に従うもの
誰のミスを避けることができない...
Цюй Юань