еще раз убедился что "профессионализм не пропьешь", В смысле того что если организм уже настроился на выздоровление, то ничем его не собьещь с намеченного пути. у меня опять все в поряде с ходьбой. все само собой начало устаканиваться. вчера ходил в лес - туда и обратно км 8. нормально прошел. правда помедленней чем до болезни с грыжами)))

Кеторол не пробовал?

не стоит забывать,бояре,о шейном отделе позвоночника.многих из нас,большую часть времени суток,находящихся в положении сидячего зародыша,касается.циркуляция хуже-и физ.состояние да и бестолковка не хочет варить.
в помощь вращения и наклоны.а работа на силу было бы вообще замечательно.

Фантазия
Не помогает.

а как вы думаете можно ли снять гипертонус множественными повторениями,вот к примеру у меня рука скрючивается сама по себе и отсутствует пластика,если я буду каждый день делать примерно по тысячи повторений(ну не сразу,а в течении дня) тоесть разгибать и сжимать руку в кулак,может ли гипер тонус сам исчезнуть?пусть через пол года,пусть через год,но если я это буду делать систематически и старательно,думаю должно стать лучше,сейчас пока занимаюсь этим 1.5 месяца результаты совсем не большие,но они есть!

_________________
Я выбираю ЗОЖ!
Если бог с тобой, то какая разница кто против тебя!
Пусть лучше в мышцах будeт боль, чем наркота и алкoголь!

Russkiy
Инструкторы ЛФК при нашей болезни рекомендуют упражнения на расслабление и растяжение.

так я и так растягиваю. но при этом делаю много повторений тоесть сжимаю кулак

_________________
Я выбираю ЗОЖ!
Если бог с тобой, то какая разница кто против тебя!
Пусть лучше в мышцах будeт боль, чем наркота и алкoголь!

Russkiy
Всё должно быть в меру,перенапрягать нельзя,я раньше думал чем сильнее устанеш тем эффективнее по лестнице 60-70 этажей каждый день,силовые упражнения,пробежки,но становилось только хуже и не только у меня одного. Ты в инете найди ЛФК при паркинсонизме и подбери оптимальный вариант для себя чтобы не заебывался,но в то же время чувствовал легкую приятную усталость как то так.

так я и не перенапрягаю,я и так в меру,т.к с дуру можно и х*й сломать. А ЛФК поищу спасибо!

_________________
Я выбираю ЗОЖ!
Если бог с тобой, то какая разница кто против тебя!
Пусть лучше в мышцах будeт боль, чем наркота и алкoголь!

Russkiy
судя по твоей дате заболевания, ты болеешь 13 лет. Что - не пробовал раньше руку тренировать, или у тебя тонус со временем появился?
Физкультура - это в любом случае хорошо, но то, что совсем излечит от гипертонуса, вряд ли. Но зато хуже не будет точно.

_________________
Невозможное сегодня станет возможным завтра.
Без любви всё ничто. ]

нет я просто раньше траву курил и видимо не хотел выздороветь так сильно!
а руку я разминаю,чтобы обрести веру в себя,я верю,что если часто и по много делать одно и тоже движение,нейронные связи в мозгу будут восстанавливаться а роль погибших клеток вырастут новые,так как нервные клетки восстанавливаются,доказано - это факт! а когда рука будет как прежняя(хотя бы приблизительно) появится пластика,тогда займусь ногами (это намного тяжелее),а потом и координация и все остальное!
Я выздоровею (может не до конца),но ходить без падений буду и чувствовать устойчивость в ногах.ИМХО. В любом случае обо всех изменениям буду отписываться тут.

_________________
Я выбираю ЗОЖ!
Если бог с тобой, то какая разница кто против тебя!
Пусть лучше в мышцах будeт боль, чем наркота и алкoголь!

здравствуйте люди добрые!

решил поделиться своими наблюдениями. то что помогает мне!
0. вера!
1. растяжка
2. лёгкие приседания
3. правильное питание ...?
в ходе жизни понял одну вещь - просто так ни чего не происходит. если что то произошло - значит есть смысл. этот смысл нашёл в себе.
не так хорош как предпологал или думал.
пришё к выводу - бороться с внешними недугами без борьбы с внутренними - тоже самое что бороться с похмельем алкоголем, сколько не борись - а он так и будет приходить.

врачи об этом умалчивают.
не один врач за всё время не намекнул - может дело в тебе внутри.
а значит на врачей надеяться не стал. да и само понятие врач уже не такое как раньше.
изначально врач лечил больного за счёт его веры. давал обычный мел или траву какую безвредную и если больной верил - то выздоравливал!

хоть как не крути а (мы все) на этой земле не просто так. просто жить и продолжать род - это безсмысленно.
сомневаюсь что при всей сложности даже солночней системы - были бы такие примитивные задачи для человека. при том что при рождении - человек автоматически приговаривается к смерти.

если покопаться в себе хорошо, даже просто понаблюдать за реакциями, мыслями - не сложно будет заметить что не всё так хорошо как казалось.

прошу прощения за такой каламбур.

бес - смертен
кащей бес - смертный
спасибо - спаси бог
ворона - вор она

да это даже и к бабке ходить не стоит.. если найдешь в себе силушку волюшку изо дня в день делать вот все о чем написал то стопудоф получится так как надеешься.другое дело что человеку а тем более инвалиду не свойственно очень сильно напрягаться и большинство уговаривает себя поиграть в игрули часов так по .. или дудки дуть днями на пролет или синячить.. вот и ты уговоришь себя на битие баклуш вместо того о чем написал. от того болезнь так долга что мозг ленится отращивать новые нейронные связи. тип сегодня мне начинать чота тяжеловато,начнука пожалуй завтра,вот встану палсидьмого и начну.. а если не встану то тогда послезавтра

_________________
:Yahoo!: и пол бутылки рому

истина! лень - самый сильный наркотик.