я пью пол акинетона +1 мидантан каждый день на ночь, и 1 феник на ночь через день..

P.S. Каждому индивидуально.

_________________
Ты проиграл, если утратил веру в себя.
Я уколов не боюсь, если надо уколюсь..

Не знаю,я летом пару месяцев попил пиво,так потом опять еле ходил,а на счет пыхнуть,так это периодически,хапанешь и вроде как жизнь налаживается

кто нибудь пробовал мумиё или радоновые ванны ?

я пробовал мумиё, но оно нихуё не помогло, ваабще

_________________
лучше быть одному, чем рядом с кем попало!!!

nikitos961 давно пьешь мидокалм? Как, от него эффект ощущаешь?

я заметил при снятии штанов када лажуся спать не могу устаять на правой ноге может в этом вся причина нашей походки ведь у нас две опоры проще былобы если бы было как у четвероногих друзей или у стола, и саответсвенно нам нада развивать правую сторану. Кто что по этаму поваду думает.

_________________
Winner, winner, chicken dinner!

Lar4
Я на правой могу, вот с левой проблемы.

_________________
Ты проиграл, если утратил веру в себя.
Я уколов не боюсь, если надо уколюсь..

Lar4
у некоторых обе стороны накрыло, у кого-то только ноги или руки, или речь. у всех по разному и с разной тяжестью.. А развивать надо конечно именно те группы мышц которые хуже: контрактуры (это типа мышцы которые стянуты и как бы укорочены получаются) растягивать, а ослабленные мышцы наоборот укреплять.

А на левой ноге ты сколько по времени можешь устоять без опоры? Я максимум секунд 30 (на любой ноге, хотя накрыло тоже правую больше) и то когда чухаю себя пучком.

_________________
Нейросеть тут
Родился сам - помоги другому.

Хухр-Мухр
на левой магу стоять хоть целый день а на правой и секунды не устаю в бок клонит.
Ice
это не важно левая или правоя я виду кта му что ходьба это надо стоять поочерёдно сначало на правой ноге а патом на левой или на обарот.

_________________
Winner, winner, chicken dinner!

Lar4
у меня обе ноги одинаково нормально себя чувствуют. а вот общая координация пострадала..

_________________
☠★ "Kraft durch Freude" ॐ®

alicclio
ну а как ты ходиш намана или плоха.

_________________
Winner, winner, chicken dinner!

Lar4
если в бок клонит, значит боковые мышцы голени глючит, определи какие именно и вперед - ослабленые нагружай, стянутые растягивай, идеально если упражнения подберет тренер по ЛФК, можно направление взять у невролога своего, тогда еще и бесплатно будет.

ЛФК - вообще оказываается довольно сложная штука, я книгу купил толстенную на 600 страниц... понял что занматься надо под присмотром, что б кто-то опытный контролировал все движения, иначе можно навредить довольно сильно самому себе. Увы, но у меня в городе нет тренера по ЛФК

_________________
Нейросеть тут
Родился сам - помоги другому.

Хухр-Мухр
Дак ты сам себе тренером стань. Мне кажется что самому даже лучше, тело то ведь твое и ни кто его лучше тебя не чувствует

DubLab
Да я занимаюсь, но с тренром эффективней было бы намного. и некоторые упражнения надо вдвоем делать...

_________________
Нейросеть тут
Родился сам - помоги другому.

Хухр-Мухр
а почему тады я когда занимаюсь на беговой дарожке держусь за порочни намана хожу а стоит отпустить руки тудже меняется пахотка и хромать начинаю, если дело всё в мышцах.

_________________
Winner, winner, chicken dinner!