Чего только не происходит с нашим сознанием

Ну ты же понимаешь, чтобы сохранить свое гармоничное состояние нужно прилагать усилия разного характера ? Ведь только в комплексе этих действий, в том числе медикаментозных, можно добиться наиболее значимого результата.

Если очень интересует этот вопрос, сделай узи шейных сосудов и головы.

сохранить позитивный настрой и гармонию можно лишь одним способом-делать то что нравится и не делать то что угнетает..
и вот сейчас я понял что лентяй поэтому и счастлив)
весной после очередного курса ноотропов и витаминов
я принял решение взять паузу на год в поддерживающем лечении
потому что по результирующему состоянию приходится отметить что тонус повышается от ноотропов у меня. 2 курса пропущу и будет точно понятно

_________________
:Yahoo!: и пол бутылки рому

Я думаю рабочая тема, для совсем лежачих.
А для ходящих хоть как то, есть более действенные методы.
На стопы и ладони очень многое завязано в нашем организме.
Я сейчас практикую стояние на гвоздях, купил себе доски садху, и раз в три дня на них от 10 минут и больше стою. Рекорд пока что 21 минута.
Не знаю с этим ли связано, но стал более уверенно ходить. Бывают дни когда по квартире вообще без стенок.
А может быть это из-за того что у нас лифт меняют уже почти 2 месяца, а живём мы на 8 этаже и бывают дни когда 4 раза вверх вниз приходится ходить)
А может быть и ещё что, хз чё нам помогает, тут однозначно сказать тяжело.
В любом случае буду продолжать и на гвоздях стоять и пешком ходить даже после того как лифт запустят.

_________________
Поверьте все можно самим сделать главное знать чего именно ты хочешь.. И идти к этому не по головам а честно своим трудом … И правильно говорят если очень захотеть можно в космос полететь… Вон летают же люди.. Просто у всех свой космос..

Реквием
Практиковал я походы по лестнице года два. Скажи ты забросил с носка на пятку резко опускаться?

Да , давно уже...
В один прекрасный момент стало тяжелее это делать, подниматься легче, а резко опускаться тяжелее, по факту больше получалось почти обычное плавное опускание. И со временем даже тяжелее стало ходить. Закачал себе икры видимо.
Задался вопросом почему так, посмотрел реабилитологов всяких в Ютубе.
При болезнях схожих с нашей по симптоматике, говорят что не нужно подниматься на мыски а наоборот нужно расслаблять антогонисты. Начал тянуть вот так
https://youtu.be/jx1FJzSW7yI?si=93bhErU4SGzHPSeh
Ленту купил на озоне.
Да и вообще я очень многое уже с того времени перепробовал, после всего есть результат, но кратковременный. И я уж не стал сразу им делиться, потому что научен уже опытом что на чувстве полёта делишся, а потом откат к прежнему или почти прежнему состоянию.
Ходил на тренажёр правИло, прикольная штука, и результаты тоже есть , первое время прям вааууу.
Купил себе беговую дорожку, глядя на Володю, первое время прям тоже ваааууу было, ходил по 30 минут утром на максимально медленной скорости и 30 вечером уже как могу быстро.
По итогу на одной ноге просто тупо перестало при шаге разгибаться колено)
Сейчас зато есть хорошая и дорогая вешалка в комнате))) но я пока не хочу ее продавать , планирую как нибудь восстановить хотьбу.
На сегодня я становился на растяжке по методу из видео( делаю пару тройку раз в неделю и на гвоздях. Результат стабильный уже 2 месяца .

_________________
Поверьте все можно самим сделать главное знать чего именно ты хочешь.. И идти к этому не по головам а честно своим трудом … И правильно говорят если очень захотеть можно в космос полететь… Вон летают же люди.. Просто у всех свой космос..

Сегодня в рекомендациях выдало видео с упражнениями для пассивной проработки контрактуры стоп.
https://youtu.be/TRW-9ksn0as?si=TOkMgVvqrKCD7Yiz
Я уже посидел полчаса, у меня есть два жгута один помягче другой пожостче. Тянет нормально. Самое оно для меня ленивца ,сел да сиди)

_________________
Поверьте все можно самим сделать главное знать чего именно ты хочешь.. И идти к этому не по головам а честно своим трудом … И правильно говорят если очень захотеть можно в космос полететь… Вон летают же люди.. Просто у всех свой космос..

Реквием
А ты не знал про этот вид растяжки?

Нет не знал.
Ты пробовал так тянуться? Как успехи?

_________________
Поверьте все можно самим сделать главное знать чего именно ты хочешь.. И идти к этому не по головам а честно своим трудом … И правильно говорят если очень захотеть можно в космос полететь… Вон летают же люди.. Просто у всех свой космос..

Реквием
Ой Андрей, чего только я не перепробовал, и динамическую растяжку и статическую, но нифига результатов нет. Сейчас для себя решил остановится на плавании (тем более у меня диагностировали грыжу позвоночную) и турник, брусья для красивого внешнего вида. Кстати плавцы для гибкости голеностопа растягивают не икру, а наоборот берцовую мышцу для улучшения гибкости голеностопа, написал этот вопрос на специализированный форум, чет пока молчат.

Проколол я 20 уколов вместо 21 , но я думаю этот один укол нечего не решил бы. Короче не помогло это. Эти исследования делал отец или дед Левина.

Много чего звучит как ничего)))
Потому что ни какой конкретики нет...
Сколько по времени делал статическую? Как в моменте так и дистанция?
Регулярно? Такую же со жгутами или какую другую? Я то тоже про статическую слышал и даже пробовал. Но без доп приспособлений. И идея со жгутами мне показалось прикольной.

_________________
Поверьте все можно самим сделать главное знать чего именно ты хочешь.. И идти к этому не по головам а честно своим трудом … И правильно говорят если очень захотеть можно в космос полететь… Вон летают же люди.. Просто у всех свой космос..

Реквием я когда узнаю какое нибудь новое упражнение или методику связанную с физ нагрузкой (растяжку я считаю одной из разновидностей физ), то даю себе срок не менее года, это относится и к статической растяжке, когда не видел результата, то добавлял ещё чё то, тренажеры, бассейн. Занимался не менее трёх раз в неделю.

ребятушки, если вам попадется что то эдакое для рук то уважте диму,запостите сюда

_________________
:Yahoo!: и пол бутылки рому