нет.......................

_________________
:Yahoo!: и пол бутылки рому

Это очень правильно!)

_________________
Бог не даёт испытания больше,чем мы можем выдержать...

я знаю, потому и не пью)

_________________
:Yahoo!: и пол бутылки рому

ты сам тоже не пьешь?)

Я ничего кроме мидантана( ПК мерц) и октолипена по одному колесу в сутки, не важно в какой половине дня, уже давно не принимал. Периодически пробую бросить, но потом прям хуже становиться...
Почитал вас пожалуй попробую Пантогам, если без рецепта отпустят.
Ещё тут меня угостили травкой "сайган дайля" называется. Шипотку утром в чай добавляю, прям настроение повышается, энергия появляется. И даже подпирает немного))
Почитал за нее, там пишут что даже способствует выработке дофамина.
Но вот только откуда она его берёт с собой приносит или и так из скудных запасов вытягивает?
Короче попью сколько дали, потом буду действовать по обстоятельствам. Если вытягивает думаю почувствую и тогда перестану. А если с собой приносит буду покупать.

_________________
Поверьте все можно самим сделать главное знать чего именно ты хочешь.. И идти к этому не по головам а честно своим трудом … И правильно говорят если очень захотеть можно в космос полететь… Вон летают же люди.. Просто у всех свой космос..

Да что это, иногда позволяю, под хорошую закусь)

_________________
Бог не даёт испытания больше,чем мы можем выдержать...

У меня недавно люмбоишиалгия ( защемление седалищного нерва) появилась, адская, грызущая, нудная, противная, постоянная боль с эпицентром в пр ягодице, отдающая в ногу, изучаю эту тему, собираюсь на мрт пояснично-крестцового отдела позвоночника ехать. Считаю, что появилось это у меня из-за гипертонуса в ногах ( одни мышцы постоянно напряжены, а другие атрофированы).
Сталкивался кто- нибудь с этим делом?

Фантазия
Как ты определила, что одни мышцы отрофированы, имг делала?

Пальцы на ноге не сгибаются больше 10 лет, значит сгибатели выключены из процесса работы опорно- двигательной системы, а если мышцы не работают ,они атрофируются.

Фантазия
А может они не сгибаются от повышенного тонуса и в добавок ещё от обездвижевания отраыировались?
Вот как тут определить повышен тонус в них или наоборот повышен и какие упражнения на них делать? Сложно в этом самому разобраться, надо к квалифицированному лфкашнику...

Если б я жила в городе, то нашла кинезиотерапевта и обратилась к нему, но, увы, у меня такой возможности нет, если у тебя есть, делай это, чтобы не появились всякие последствия, которыми я сейчас мучаюсь.
Утром, чтобы встать с постели, пью 2 конвалиса +нейродикловит, чз пару часов боль размазывается, начинаю потихоньку шевелиться.

А что врачи говорят? Они тоже так считают? И если тонус в руках, то как подготовиться, чтобы не было потом так? И у тебя какой тонус в ногах, она подворачивается?

Тебе почитать профилактику шейного и грудного ишиаса, а про свои выводы, если интересно, расскажу более предметно со схемами и картинками, как и почему происходит этот процесс, когда домой приеду, сейчас в гостях, ноутбука нет, с телефона не умею сюда фотки выкладывать.

Шея и спина у меня уже бывает побаливает, но я так предполагала что это потому что много за ноутом работаю. Поэтому стала в перерывах делать зарядку для шеи и спины. А еще вот в санатории на массаж ходила, понравилось, хочу теперь здесь у себя походить.


Да не надо, не люблю подробности слушать чужих болячек, своих хватает.

Спасибо за ответ, напугала даже.

самое лучшее дгомашнее средство от таких застойных явление это наверное элептический тренажер .шевелится все тело.но опасно если очень уж инвалид.а вообще конечно плавание.
для ног в области таза следовало бы прииседания делать.да хоть бы и на кровати стоя на колениях садиться и подниматься.напрягает тоже не хило мышечный корсет.я приседаю держась за диван по 20 раз с утра.а перед этим класические школьные разминочные упражнения сразу как проснулся.ни с какими такими проблемами пока не сталкивался

_________________
:Yahoo!: и пол бутылки рому