Гормон роста.

[Ruven]

Стряп
а вообще носок поднять можешь или отвисает стопа?

[Ruven]

Стряп
акинетон юзал?

[жека7914]

sania bullet
а как у тебя с руками?

[sania bullet]

жека7914

левая норм правая была расслабленная как бы ,, щас получше уже она , чувствительность лучше в ней замечаю становится , кружку с водой могу уже взять короче ей )

[макс]

sania bullet
у тебя скаждым днём продолжаются улучшения? или остановилось на том же уровне?

[sania bullet]

на том же пока . время мало прошло всего 2 мес как начал 6го числа было , через месяцок надо сравнивать думаю еще, это не быстрый процесс ..

[alicclio]

sania bullet

а скока занимаешься в день и скока ходишь? я так понял шо эт надо делать до возможностей упора и хоть по децелу но прибавлять кажный день..

Лёха, тот же вопрос и тебе.

[sania bullet]

alicclio
занимаюсь на это еболе по 25мин в день каждый день ... http://my.mail.ru/mail/aleks636797/phot ... .html?ps=1 ноги норм на нем забиваються со штангой 4- 5 раз в неделю где то на разные группы мышц... если начнешь заниматся прибавлять по любому будешь и в силовых и в выносливости
хожу по квартире тока тут особо не находишься на улицу пока без нужды не выхожу...

[дмитрий]

sania bullet
а на второй фотке что за банки вокруг эпла?

[sania bullet]

дмитрий

спорт пит . для кача )

[alicclio]

щитаете этого достаточно?

[дмитрий]

щитаете этого достаточно?

дело такое,главное себя убедить что достаточно,а там можно и по 3 мин в неделю как в недавно выложенном видео.
вот интересно если напрягаться не по 25 мин а по 25 часов то гармону меньше понадобится? надо будет первым делоом такой эксперимент поставить)

[alicclio]

дмитрий

есть такое понятие как релизеры гормона роста - то шо способствует его выроботке, в том числе это и физические нагрузки. так шо если их все грамотно использовать, то да, гормону извне понадобится меньше, а при определённых стечениях обстоятельств, молодость, особенности организма, хорошее отношение сверху и тд, не нуна будет его юзать аще, так как своего будет хватать выше крыши..
ща читаю мануал на эту тему, отсюда и познания, если шо..)

[дмитрий]

alicclio
Да я в этом и не сомневаюсь.по своему опыту знаю что физра самый ништяковый лекарь.не понимаю как можно заниматься так мало когда так хорошо прет.ладно бы не помогало,тогда можно как-то пофилонить

[sania bullet]

кто как себя в жару чувствует а ?